jilraccoon- Журнал, 12 ноя 21

Параметры Пользователя jilraccoon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2021

104,7 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 34,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2021:

1813 ккал

Жир: 63,81г | Белк: 121,26г | Углев: 193,32г. Завтрак: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, Campina Сливки Порционные, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Картофель Отварной, Котлеты из Индейки. Ужин: Вкусвилл Курица в Соусе Терияки. Перекус/Другое: Клементины. подробнее ...

3100 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jilraccoon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jilraccoon- Журнал, 12 ноя 21

Оставить свой Комментарий

jilraccoon-Изменение Веса