abri.utari- Журнал, 12 ноя 21

Параметры Пользователя abri.utari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2021

59,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2021:

1205 ккал

Жир: 46,33г | Белк: 61,38г | Углев: 136,73г. Завтрак: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Putih. Обед: Terong Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Ужин: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Chicken Nugget, Nasi Putih. Перекус/Другое: Tempe Mendoan, Good Day Kopi. подробнее ...

1459 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

abri.utari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

abri.utari- Журнал, 12 ноя 21

Оставить свой Комментарий

abri.utari-Изменение Веса