Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lukacaldeira
Журнал
11 ноя 21
Lukacaldeira- Журнал, 11 ноя 21
Параметры Пользователя Lukacaldeira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 ноября 2021:
1113 ккал
Жир: 41,27г | Белк: 77,31г | Углев: 105,16г.
Завтрак:
Café, Guarani Açúcar Natural Demerara, Nestlé Leite em Pó Ninho, Italac Leite em Pó Integral, Salpicão de Frango, Pink Polvilho Doce, Omelete ou Ovos Mexidos.
Обед:
Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Vilma Macarrão Penne, Tomates, Salada Crua, Uvas-Passas (sem Sementes), Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde.
Ужин:
Tomates, Empadão de Frango, Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Cenouras.
Перекус/Другое:
Guarani Açúcar Refinado, Ovo Frito, Café, Perdigão Mortadela Tradicional.
подробнее ...
2245 ккал
Упражнение:
Приседания - 1 минута, Силовые Тренировки (Умеренные) - 4 минуты, Зумба (Zumba) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lukacaldeira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю