AmyJ50- Журнал, 24 авг 14

Параметры Пользователя AmyJ50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2014

66,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2014:

1305 ккал

Жир: 42,57г | Белк: 105,98г | Углев: 125,37г. Завтрак: Bananas, Baby Spinach, Living Harvest Hemp Protein, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3. Обед: Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Flash Baked Potato Chips, Stonyfield Farm Oikos Organic Plain Greek Yogurt, Meat Loaf, American Value Green Beans (Canned). Ужин: Tuna Fish Salad, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. подробнее ...

2219 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmyJ50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmyJ50- Журнал, 24 авг 14

Оставить свой Комментарий

AmyJ50-Изменение Веса