Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
11 ноя 21
912yuuta- Журнал, 11 ноя 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2021
81,6 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 ноября 2021:
4683 ккал
Жир: 52,81г | Белк: 265,00г | Углев: 766,24г.
Завтрак:
プルコギ, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Обед:
エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Ужин:
トウモロコシ, サーモンの刺身, 海老カツ, ご飯.
Перекус/Другое:
如水庵 筑紫もち, エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), H+Bライフサイエンス 粉飴, リョーユーパン あんこたっぷりどら焼き 白粒餡, リョーユーパン あんこたっぷりどら焼き (粒餡).
подробнее ...
2365 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 36 минуты, Отдыхать - 17 часа и 24 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю