Светлана Соляник- Журнал, 10 ноя 21

Сделать коллаж и забыть выложить🤗
Мой унифицированный завтрак.
Самый работающий на сытость инструмент для меня- овощи/фрукты. Включаю их в каждый приём, часто превышаю минимальную планку по растительности 💪 #pro_fizikl

---

2004 ккал

Жир: 69,78г | Белк: 135,81г | Углев: 216,39г.   Завтрак: Рот Фронт Конфеты Звёздный Дождь, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Now Ultra Omega-3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Макдоналдс Кофе Черный, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хурма, Макдоналдс Кофе Черный, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Обед: ВкусВилл Грильяж Соленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Авокадо, Индилайт Грудка Индейки, Олейна Масло Растительное. Ужин: Яшкино Пряники Шоколадные, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...