|
Киноа с овощами!)
|
1955 ккал
|
Жир: 94,17г | Белк: 90,17г | Углев: 185,50г.
Завтрак: La Tourangelle Масло Авокадо, Перекресток Багет Фитнес, Argeta Паштет из Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Обед: Лито Отруби с Морской Капустой, Перекресток Багет Фитнес, Выборжец Руккола, Солнечная Фазенда Руккола, Iberica Маслины с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цветная Капуста. Ужин: Перекресток Багет Фитнес, La Tourangelle Оливковое Масло, Перекресток Авокадо , Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Киноа . Перекус/Другое: Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Першинский Кефир 2,5%, Лито Отруби с Морской Капустой, Солнечная Фазенда Руккола, Кинза, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Салат Айсберг, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. подробнее ...
|
|
1694 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Плавание (Медленное) - 1 час. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
