0612leo- Журнал, 11 ноя 21

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2021:

2955 ккал

Жир: 247,94г | Белк: 123,52г | Углев: 87,98г. Завтрак: Organic Valley 기버터, 에스프레소 커피, ZenWise MCT Oil. Обед: 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 양배추, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파, 팽이버섯, 만가닥버섯, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일. Ужин: 삼겹살구이, 상추, 깻잎, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 파채, 파채, 비코리치 코코넛밀크. Перекус/Другое: 슬림패스트 팻밤 피넛버터컵, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 삶은 계란. подробнее ...

394 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 11 ноя 21

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса