nunungayuu- Журнал, 11 ноя 21

Параметры Пользователя nunungayuu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2021

69,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2021:

1562 ккал

Жир: 10541,21г | Белк: 7594,35г | Углев: 16649,71г. Завтрак: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Обед: ABC Kecap Manis, Tumis Kangkung, Nila (Ikan). Ужин: Kangkung, Nasi Putih, ABC Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, ABC Kecap Manis, Nila (Ikan), Nasi Putih. Перекус/Другое: Bakwan, Buah Anggur, Tempe Mendoan, Jeruk, Pisang. подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 6 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nunungayuu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nunungayuu- Журнал, 11 ноя 21

Оставить свой Комментарий

nunungayuu-Изменение Веса