Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
0612leo
Журнал
11 ноя 21
0612leo- Журнал, 11 ноя 21
Параметры Пользователя 0612leo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
3일간 아침을 방탄으로 한 것 때문인지 감량
53,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 ноября 2021:
2955 ккал
Жир: 247,94г | Белк: 123,52г | Углев: 87,98г.
Завтрак:
Organic Valley 기버터, 에스프레소 커피, ZenWise MCT Oil.
Обед:
소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 양배추, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파, 팽이버섯, 만가닥버섯, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일.
Ужин:
삼겹살구이, 상추, 깻잎, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 파채, 파채, 비코리치 코코넛밀크.
Перекус/Другое:
슬림패스트 팻밤 피넛버터컵, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 삶은 계란.
подробнее ...
394 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 1 час, Samsung Health - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
0612leo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю