AksElena- Журнал, 23 авг 14

Параметры Пользователя AksElena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2014

99,8 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 32,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2014:

2619 ккал

Жир: 115,52г | Белк: 119,57г | Углев: 250,52г. Завтрак: Нескафе Кофе, Халва, Красные Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хлебодар Хлеб Солодовый, Вареное Яйцо. Обед: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Вино Сухое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хлебодар Хлеб Солодовый, Красные Помидоры, Яичница. Ужин: Сангрия, Бахетле Булочка Ржаная, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Судак. Перекус/Другое: Кефир 1%, Творог 9%. подробнее ...

3165 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 20,1 кг за Неделю

Поддержка

AksElena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю