Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irasamara
Журнал
10 ноя 21
irasamara- Журнал, 10 ноя 21
Параметры Пользователя irasamara
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2021
77,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 ноября 2021:
1465 ккал
Жир: 74,70г | Белк: 72,21г | Углев: 132,17г.
Завтрак:
Смузи, Сыр Пармезан (Твердый), Вкуснотеево Масло Сливочное, Лакомо Сливки 10%, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сало, Гречка Отварная.
Обед:
Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом.
Перекус/Другое:
Активиа Йогурт Вишня, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Красное Яблоко.
подробнее ...
2083 ккал
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irasamara-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю