Sara7200- Журнал, 10 ноя 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2021

50,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2021:

1567 ккал

Жир: 27,72г | Белк: 126,44г | Углев: 224,69г. Завтрак: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Обед: Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Ужин: Hy-Vee Greek Vanilla Yogurt, Pure Protein Chocolate Chip Cookie Dough Bar. Перекус/Другое: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Air Popped Popcorn, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Great Value Imitation Bacon Bits, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. подробнее ...

1511 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

10 ноя 21 написано членом: CHUME-😎

nice!!📉👍😊

10 ноя 21 написано членом: CrystalJo74

Now if I could just keep going down. I lose some then something goes wrong and I gain. I'm a work in progress but it's hard not to eat too much.

10 ноя 21 написано членом: Sara7200

That’s me I feel like I’m on a roller coaster I lose five gain three and it takes so long for me to lose those 3 lbs back plus some more it’s been a year and I’ve only lost 19 pounds but I’m not so hard on myself because I have an auto immune disease so Sara I would encourage you just keep going don’t give up how to catch up sooner or later and you’ll see the results that you want! Plus side people are now seeing the weight loss so yea just stay positive

10 ноя 21 написано членом: Qua83

keep going Sara

10 ноя 21 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 10 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса