linamra- Журнал, 10 ноя 21

Параметры Пользователя linamra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia com caminhada e musculação!! Muito feliz!!

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2021:

817 ккал

Жир: 37,43г | Белк: 52,80г | Углев: 74,78г. Завтрак: Qualitá Maçã, Manga Palmer, Nestlé Iogurte Natural Integral, Suco de Limão, Pura Vida Bio Magnésio, Vitafor Ômegafor Plus, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Обед: Banha de Porco , Abóbora Cabotia, Brócolis, Costeleta de Cordeiro (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Ovo Frito, Banana. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

linamra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

linamra- Журнал, 10 ноя 21

Оставить свой Комментарий

linamra-Изменение Веса