Эль’мира- Журнал, 10 ноя 21

Мой любимый завтрак, бездрожжевой лаваш, в который завернула творог, яйцо и лёгкий сыр 😋

---

1786 ккал

Жир: 63,00г | Белк: 91,20г | Углев: 219,10г.   Завтрак: Фуджи Яблоко , Станция Молочная Творог 9%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Вареное Яйцо, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Обед: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Свекла Вареная, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Ужин: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Рыба Тушеная, Dr. Korner Хлебцы с Сыром . Перекус/Другое: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Банан, Победа Горький Шоколад без Сахара. подробнее ...