a7zim- Журнал, 03 ноя 21

Параметры Пользователя a7zim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2021

93,5 кг Потеряно до сих пор: 46,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2021:

3124 ккал

Жир: 77,29г | Белк: 242,96г | Углев: 346,57г. Завтрак: Alnatura Cashewmus , Magerquark, Konjak Reis, Chia-Samen, Zarte Haferflocken , Leinsamen. Обед: Alnatura Cashewmus , Slendier Konjak Reis, Magerquark, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Edeka Elstar Apfel, Gut & Günstig Laugenstangen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Ужин: Kaufland Tomaten Ketchup Light, Edeka Elstar Apfel, Kühne Rotkohl der Leichte, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Kaufland Putenbrustfilet, DM Bio Basmatireis Weiß. Перекус/Другое: EAA, Crank, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. подробнее ...

5220 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a7zim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a7zim- Журнал, 03 ноя 21

Оставить свой Комментарий

a7zim-Изменение Веса