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Como se me complica los findes!!!
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826 ккал
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Жир: 47,36г | Белк: 67,51г | Углев: 37,10г.
Завтрак: Finlandia Queso Crema Light, Mix de Semillas, Canela, Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, Tostadas de Salvado de Avena y Lino. Обед: Felfort Cereal Fort Frutos Rojos Light, Lechuga, Pechuga de Pollo, Savora Savora. Ужин: Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), SanCor Queso Porsalut Light, Omelet. Перекус/Другое: Almendras, Almendras. подробнее ...
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 Комментария
25 авг 14 написано членом: felizygordita
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Eso pasa porque lo seguis viendo como "dieta" y no como un "cambio alimenticio". Cuando lo veas como lo segundo, no vas a tener ganas de comer lo otro. A mi me pasa así.
De hecho, ya la comida no la veo ni como comida, la veo como suma de CH, Proteína, grasa. etc... :P
25 авг 14 написано членом: gammexane
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Como cambia cambiar los malos hábitos... Fuerza, somos tres
26 авг 14 написано членом: Marugisela
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y si... cambiar 100% los habitos no es tan sencillo, por eso mismo cuesta tanto en esos dias mas relajados donde la mayoria de los eventos sociales giran en torno a la comida.. Cenas con amigos, asaditos en familia, salidas a restos, etc.. y bue, esta bueno saber q hay mas de una como yo!! jaja.. Gracias x sus comentarios!!
26 авг 14 написано членом: tanimperfecta
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Es que lo podes hacer mínimos cambios. Por ejemplo, en vez de papas fritas de bolsa, etc. Comé maní. Reducí la ingesta de alcohol, si comen empanadas, preferí de pollo o verdura, si piden a la carta, es más fácil. Y así...
27 авг 14 написано членом: gammexane
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tanimperfecta-Изменение Веса
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