n0excuses24- Журнал, 09 ноя 21

Параметры Пользователя n0excuses24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2021

101,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2021:

1178 ккал

Жир: 55,91г | Белк: 87,57г | Углев: 96,15г. Завтрак: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Coffee. Обед: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kroger Romaine Hearts, HEB Pork Carnitas. Ужин: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Spaghetti, Shrimp Scampi. Перекус/Другое: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Sunset Mini Cucumbers. подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

n0excuses24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

n0excuses24- Журнал, 09 ноя 21

Оставить свой Комментарий

n0excuses24-Изменение Веса