linamra- Журнал, 09 ноя 21

Параметры Пользователя linamra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2021:

995 ккал

Жир: 42,43г | Белк: 53,73г | Углев: 92,61г. Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Vitafor Ômegafor Plus, Pura Vida Bio Magnésio, Guacamole, Pão Torrado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Alhos-Poró, Ovo Frito. Обед: Costeleta de Cordeiro (apenas Parte Magra Consumida), Suco de Limão, Manga Palmer, Batavo Iogurte Natural Integral, Banha de Porco , Brócolis, Abóbora Cabotia, Açúcar, Cachaça, Suco de Laranja Natural. Ужин: Ovo Frito, Banana. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

linamra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

linamra- Журнал, 09 ноя 21

Оставить свой Комментарий

linamra-Изменение Веса