clarasci- Журнал, 09 ноя 21

я не понимаю, как можно пить по два литра в день воды. Или чая. Или еще чего-то. Мой максимум 1,5 литра. И то потом ощущения в животе не очень. Словно вздулась.

---

1414 ккал

Жир: 59,29г | Белк: 82,98г | Углев: 134,82г.   Завтрак: Мистраль Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Ужин: Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Красный Лук, Националь Рис Бальдо, Индилайт Шницель из Индейки. Перекус/Другое: Магнит Апельсин, Kinder Joy, Coffee Like Раф-Кофе (400мл), Вода. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...