Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sohmet
Журнал
23 авг 14
Sohmet- Журнал, 23 авг 14
Параметры Пользователя Sohmet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2014
74,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 августа 2014:
1683 ккал
Жир: 73,08г | Белк: 119,90г | Углев: 139,50г.
Завтрак:
Большая Кружка Кефир, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Активиа Активиа Творожная Манго и Папайа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Вареное Яйцо, Мёд.
Обед:
Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Голубика.
Ужин:
Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Салат Витаминный, Часар Котлеты из Говядины, Запеканка.
Перекус/Другое:
Dymatize Whey Protein Isolate.
подробнее ...
3090 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Sohmet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю