Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SuperRiotPanda
Журнал
09 ноя 21
SuperRiotPanda- Журнал, 09 ноя 21
Параметры Пользователя SuperRiotPanda
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Adding 100 cal extra per day this week. Moving up to maintenance calories or smaller deficit to build more muscle. (Tante Anna Whole-Wheat brown bread, 2 scrambled eggs, medium fat cheese. 413 cal)
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 ноября 2021:
1249 ккал
Жир: 45,49г | Белк: 107,29г | Углев: 104,99г.
Завтрак:
Woolworths Medium Fat Cheddar (KJ Conyrolled), Egg (Whole) , Woolworths Tante Anna Whole-Wheat Brown Bread .
Обед:
Bananas, Eden All Natural Peanut Butter, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Cherry Tomatoes, Carb Smart Lemon & Herb Marinade, Cucumber (with Peel), SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added).
Ужин:
Klein Karoo Ostrich Burger, Gem Squash, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Almonds , NoMu Skinny Hot Chocolate, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yuuuum! Can’t wait to get back to having this for breakfast 🤩 enjoy it for my sake in the meantime 🤤
09 ноя 21 написано членом:
she-ri-ta
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SuperRiotPanda-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю