nnz2010- Журнал, 09 ноя 21

Параметры Пользователя nnz2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2021

67,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2021:

1665 ккал

Жир: 75,52г | Белк: 72,21г | Углев: 186,18г. Завтрак: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Мёд, Яйцо, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кудесница Мука Овсяная, Банан. Обед: Чай, Яичный Белок, Яичный Желток, Обережье Творог 5%, Лента Мука Пшеничная, Ламбер Сыр 50%. Ужин: Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киви, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Перекус/Другое: Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Ванильное Мороженое. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnz2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnz2010- Журнал, 09 ноя 21

Оставить свой Комментарий

nnz2010-Изменение Веса