Kosarok- Журнал, 09 ноя 21

Параметры Пользователя Kosarok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Омлет с творогом🙆🏼‍♀️ Лично для меня звучало не так аппетитно, но оказалось, что и такой вариант завтрака вполне хорош)

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2021:

1210 ккал

Жир: 57,17г | Белк: 101,32г | Углев: 72,28г. Завтрак: Помидоры, Чай, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Яйцо, Чишминский Творог 9%. Обед: Лук, Говядина, Гречка, Помидорка Томатная Паста, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Морковь. Ужин: Квашеная Капуста, Помидорка Томатная Паста, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Яйцо, Куриное Филе, Помидоры. Перекус/Другое: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Американо. подробнее ...

58 Сторонников Поддержка

Комментария

Здравствуйте. А можно рецепт?)

08 ноя 21 написано членом: Леонид Шендо

очень красивый👌

09 ноя 21 написано членом: lask-ludmila

Омлет с творогом🥚 2 Яйца взбить с щепоткой соли, добавить творог(70гр), щепотку паприки, перец по вкусу - всё смешать. Смесь вылить на сковороду, смазанную кокосовым маслом, и выпекать под крышкой 10-15 минут на медленном огне)

09 ноя 21 написано членом: Kosarok

обязательно попробую рецептик😉

09 ноя 21 написано членом: kseniaaq2

Спасибо)

11 ноя 21 написано членом: Леонид Шендо


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosarok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosarok- Журнал, 09 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Kosarok-Изменение Веса