elvisgnerich- Журнал, 08 ноя 21

Параметры Пользователя elvisgnerich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2021:

2567 ккал

Жир: 69,09г | Белк: 241,25г | Углев: 251,54г. Завтрак: Essential Nutrition Whey Protein, Danone Iogurte de Morango. Обед: Carne de Porco, Estrogonofe de Carne, Macarrão, Batata Inglesa Cozida, Salada de Couve e Cenoura. Ужин: Danone Iogurte de Morango, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Verde Campo Cottage Lacfree, Pullman Pão Integral Artesano. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 15 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏼👏🏼👏🏼

08 ноя 21 написано членом: carolzeil


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elvisgnerich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elvisgnerich- Журнал, 08 ноя 21

Оставить свой Комментарий

elvisgnerich-Изменение Веса