TatyanaLyuter- Журнал, 08 ноя 21

Шаги за сегодня 😁✌🏼
Учавствовать в #карафоне от Карачуни ( в Инстаграм проходит марафон по ходьбе)😇✌🏼

---

1523 ккал

Жир: 57,71г | Белк: 104,95г | Углев: 162,55г.   Завтрак: Перекресток Виноград Белый, Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Обед: Fish House Печень Трески Натуральная, Авокадо Авокадо, Минтай, Увелка Гречка Вареная, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Вологодское Яйцо, Кинза, МКС Молоко 2,5%, Желтая Летняя Тыква, МКС Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...

2707 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...