anaglezvidal- Журнал, 08 ноя 21

el entrenamiento de hoy! primera parte de ejercicios son pesas (tren superior) y la segunda parte abs 💪🏽🙃✨

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2620 ккал

Жир: 74,70г | Белк: 114,27г | Углев: 377,52г.   Завтрак: Kiwi, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado Pan Integral sin Corteza, Nescafé Café, Hacendado Bebida de Avena. Обед: Manzanas Granny Smith, Hacendado Crema de Cacahuete, Remolacha, Hacendado Carne Picada Vacuno, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Champiñones Laminados, Queso Feta, Calabaza Asada, Hacendado Pasta Integral. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus 0% Muesli Cereales, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Manzanas Granny Smith, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan 100% Integral, Hacendado Pimientos en Tiras Condimentados, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Guacamole, Carrefour Queso Havarti Light. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Bifidus 0% Muesli Cereales, Plátano, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Bebida de Avena, Hacendado Corn Flakes, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado +Proteínas con Arándanos, Sacarina Líquida, Copos de Avena, Chocolate Negro 85%, Batido de Chocolate con Leche. подробнее ...