Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
08 ноя 21
ian_sd- Журнал, 08 ноя 21
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2021
61,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 ноября 2021:
2070 ккал
Жир: 82,19г | Белк: 73,23г | Углев: 280,40г.
Завтрак:
Oatly Oat Milk, Bananas , Nature's Path Organic Instant Hot Oatmeal - Flax 'n Oats.
До Обеда:
Trader Joe's Gluten Free Norwegian Crispbread, Trader Joe's Frozen Edamame, Triscuit Avocado Cilantro & Lime.
Обед:
Trader Joe's Palak Paneer.
До Ужина:
Apples , Milk (Nonfat) .
Ужин:
Wasa Gluten Free Original Crispbread , Simple Truth Cauliflower Dip Buffalo , Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas, Daiya American Cheese, Spinach, Heinz Tomato Ketchup.
Перекус/Другое:
Whiskey, Sunsweet Prune Juice, Siete Grain Free Tortilla Chips - Nacho.
подробнее ...
2053 ккал
Упражнение:
Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 4 часа и 53 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час.
подробнее ...
Набралось 3,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю