dshdutoit- Журнал, 08 ноя 21

Параметры Пользователя dshdutoit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2021

76,7 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2021:

1403 ккал

Жир: 77,25г | Белк: 84,15г | Углев: 32,32г. Завтрак: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Kerrygold Pure Irish Butter, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Обед: Beets (Drained Solids, Canned), Greenridge Farm Beef Snack Stick, Member's Mark Organic Chicken Broth. Ужин: Outer Aisle Cauliflower Sandwich Thins, Roma Tomatoes, Lettuce, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Franzia Cabernet Sauvignon. Перекус/Другое: Lindt Excellence Noirissime 99% Cocoa, Mauna Loa Milk Chocolate and Caramel Covered Macadamia Nut Clusters, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Babybel Mini Original Cheese, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub). подробнее ...

1417 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа и 12 минуты, Google Fit - 21 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dshdutoit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dshdutoit- Журнал, 08 ноя 21

Оставить свой Комментарий

dshdutoit-Изменение Веса