velyaregita- Журнал, 08 ноя 21

kak tetap semangat ya!!!❤ 

Mulai besok dibenahi, bisa yuk 

halo mbak, we don't know each other irl tapi aku mau blg mbak hebat selama ini udah bs nyemangatin diri sendiri tanpa dukungan dari orang lain. thankyou for surviving sampe hari ini :D aku nggak tau apakah ini bisa membantu atau nggak, tapi mau blg ini juga: kondisi fisik (dan mental) manusia kan selalu fluctuating, kadang ok banget tp bisa jg sampe ngedrop banget. aku doain semoga mbak bisa segera nemu 'ritme' dan semangatnya lagi, tapi kalo kondisinya emang lagi berat, semoga pikiran utk berusaha konsisten itu nggak bikin mbak terlalu pressured. nggak papa kok kalo pelan-pelan. semangat ya mbak :) 

don't push yourself to hard, makin di push bounce back nya makin tinggi 

i feel you... dr masi gadis ga pernah dapet support selalu dapet stigma "ga papa gendut yg penting sehat" Alhamdulillah skg dapet support dari suami tp tetep denger kata2 ga enak bahkan dari mama ku sendiri... "Halah ngapain diet2 mati ntar yg ada makan ini itu ga boleh... lagian keturunan gendut ya ga bakal bisa kurus tetep aja tuh perut bakal gonyor2" nyesek bgt.. 

semangat mba...  

semangat ya kak! gausah dengerin omongan orang lain, jadikan motivasi ajaa yaaa 

nah biasanya stres banyak pikiran juga berpengaruh kak. semangat kak. dibikin enjoy aja, disini juga banyak pejuang hidup sehat. hehe. semangat gaes. 

saran sy biar motivasinya lebih kuat mba dengering video motivasi diet dari berbagai sumber. tinggal ketik aja pengalaman/motivasi diet di YouTube. positif tingking ya mba dan percaya pd diri sendiri.💪Mba pasti bisa.  

Semangat ya kak 😊 dibawa santai aja dietnya 

semangat ya..jgn menyerah..inget motivasinya apa..perbaiki pola makan & pola hidup supaya tetap sehat + bonus mencapai body goal 

Kak, maaf ya. Dri yg aku liat pencapaian diet kakak itu udh sukses besar loh. Untuk 2-3 hari kalap makan ya gapapa sih mnurut aku, itu juga buat kebutuhan badan kakak. Jangan di stress in, anggap aja itu imbalan dri hasil kesuksesan besar kakak udh diet sampai detik ini. Selanjutnya tinggal pertahankan bbnya aja, kontrol pikiran makan enak seminggu sekali aja gitu. KEEP FIGHTHING!!!! Target aku stngh aja blm sampai, tapi liat kakak udh sukses malah jadi motivasi buat aku🥰 

yuk sist sama sama kita mulai dari, akupun sama hari ini mulai diet lagi setelah makan berantakan dan harus sadar diri kembali. inget awal kita diet tujuannya buat apa dan kita di app fatsecret ini ga sendirian kok banyak yang sama sama berjuang juga untuk mencapai kesehatan. semangat! mulai dari hal kecil aja dulu lama lama pasti bisa konsisten lagi 💙 semangat sist! 

hehehe...wajar, dibikin pola hidup sehat jangan merasa dibikin pola hidup diet. 

ayok semangat lagiiii,,, semangat menular lho, itu sebab sy suka komunitas spt di sini dan cari hal2 yg positif, spy nonton lagi video2 diet Dari org2 yg sukses. salah satu yg sy suka video dewi Hughes ttg healing self dan hipnoteraphi dia utk yg diet, yg bicarakan soal ikhlas, menerima diri dan pasrah... kadang memang keinginan kita ngga selalu sesuai harapan... karena kita manusia biasa, jadi wajar bgt spt ini, chayoooo... 

Hay kakak semangat yaa kamuu, gapapa makan aja yang kakak sukak tapi Batasin kalok pun gabisa Batasin yaudah gapapa satu hari makan banyak makan yang kakak sukak besok balik lagi ke jalan yang lebih sehat lagiii, satu hal yang kakak harus ingat gak ada orang yang bisa mengubah pola hidup kakak, body kakak kalok bukan kakak sendiri, ingat ya kak gak perjuangan yang gak capekkk dan semua jugak butuh proses, aku harap kakak bisa ngelaluin ini semua, kita sama sama berjuang jadi semangattt untuk kitaa terkhusus nya untuk kakak🤗 

sebenarnya support orang g terlalu penting untuk bisa memotivasi diri sendiri yang terpenting itu niat timbul dari diri kita sendiri untuk mengubah ke hal yg lebih baik klo lg g mood wo y makn aj yg disukai klo udh mood lahi back on track ,,smangatt 

hey kamuu, iya kamuu semangat donk aku bantu doa di sini ya ☺️ 

hai kak support sistem yang terbaik itu sebenarnya dari diri kita sendiri, wajar kalau diet ada rasa bosan berarti kamu butuh waktu untuk rest dari diet, 2 3 hari rest diet gapapa, baru untuk hari selanjutnya kamu diet lagi, intinya kalau kamu mau glow up kamu juga harus semangat untuk mencapai tujuan yang kamu mau. 

hii, btw tadi aku mampir ke profil kamu dan liat perubahan apa yang udh terjadi sama kamu selama proses diet dan aku mau bilang bahwa kamu keren bangettt, kamu bisa berprogress sejauh itu walaupun tanpa support dari siapa siapa. Kalau sekarang lagi ngerasa ga baik baik aja gapapaa, take your time yaa. Break sebentar gapapa kokk. Nanti kalau udh ngerasa lebih baik, jangan lupa back on track yaa. Sayang aja kan kalau hasil yang udh kamu cape berbulan bulan balik lagi ke semula:( Semangat terus yaa!!! temen temen di Fatsecret bakal bantu kamu🥺🥺