hollysmith88- Журнал, 09 ноя 21

Not a weight loss entry. But I am doing a 24 hrs fast. I just feel I need to. I used to do this in the past to help with stomach problems and it always helped. My stomach has been sore and bloated. Just won't be able to work out.

93,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг.    Еще предстоит сделать: 25,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1387 ккал

Жир: 62,34г | Белк: 109,55г | Углев: 87,82г.   Ужин: Bega Tasty Cheese Slices, SlendierSlim Soy Bean Spaghetti , Mingle Spag Bol, Mutti Passata, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Перекус/Другое: Wicked Sister High Protein Banana Pudding, Wicked Sister High Protein Chocolate Pudding, Tilly's Chewy Gooey Choc Brownie . подробнее ...

2486 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...