#josy- Журнал, 08 ноя 21

Параметры Пользователя #josy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2021

63,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2021:

955 ккал

Жир: 19,68г | Белк: 73,41г | Углев: 120,36г. Завтрак: Natural Life Granola Tradicional, Iogurte Natural (Leite Integral). Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Repolho, Abobrinha Italiana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Água com Limão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Ninfa Pão de Mel, Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

1722 ккал

Упражнение: Кардио - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#josy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#josy- Журнал, 08 ноя 21

Оставить свой Комментарий

#josy-Изменение Веса