triaismatulhawa16- Журнал, 08 ноя 21

Параметры Пользователя triaismatulhawa16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2021

52 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2021:

1015 ккал

Жир: 11,76г | Белк: 37,98г | Углев: 209,80г. Завтрак: Beng-Beng Share It, Champ Sosis Sapi, Cedea Fish Dumpling Chicken, Nasi Merah. Ужин: Mustika Ratu Slimming Tea, Telur Dadar, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Перекус/Другое: Es Buah. подробнее ...

1312 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triaismatulhawa16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triaismatulhawa16- Журнал, 08 ноя 21

Оставить свой Комментарий

triaismatulhawa16-Изменение Веса