dentitrudy- Журнал, 08 ноя 21

Параметры Пользователя dentitrudy | < Предыдущая Запись |Следующий >

hadew..malah naik banyak nih hbs weekend cheat🤭 ayooo semangaat lagi..

60 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2021:

1040 ккал

Жир: 34,21г | Белк: 40,72г | Углев: 145,99г. Завтрак: Terung Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nescafe Classic. Обед: Es Teler, Rempeyek. Ужин: Soto Daging, Nasi Putih, Batagor Batagor. Перекус/Другое: Kue Bolu, Nanas. подробнее ...

2881 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 26 минуты, Сгребание Листьев - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 4 минуты, Уборка - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Глажка - 4 часа, Спать - 7 часа, Мытье посуды - 2 часа. подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dentitrudy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dentitrudy- Журнал, 08 ноя 21

Оставить свой Комментарий

dentitrudy-Изменение Веса