ksawatari- Журнал, 08 ноя 21

Параметры Пользователя ksawatari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2021

63,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2021:

1644 ккал

Жир: 44,93г | Белк: 87,04г | Углев: 218,46г. Завтрак: 山崎製パンミニロールパン, 鶏の胸肉（皮なし）, レタス. Обед: パスコ国産小麦のくるみロール, 山崎製パンカステラ, ヒヨコ豆（種子、缶詰）, 豚ひき肉, トマト, きゅうり, ご飯. Ужин: セブンイレブンおでんごぼう巻, さつま揚げ, ちくわ, パスコ国産小麦のくるみロール. Перекус/Другое: 安曇野食品工房株式会社オーツ麦&アーモンドinヨーグルト. подробнее ...

1568 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ksawatari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ksawatari- Журнал, 08 ноя 21

Оставить свой Комментарий

ksawatari-Изменение Веса