ta300k- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя ta300k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021

99,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 39,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

2173 ккал

Жир: 109,57г | Белк: 101,05г | Углев: 189,04г. Завтрак: Coffee. Обед: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. Ужин: Sainsbury's Be Good to Yourself Caesar Salad, Tesco Finest Beef & Herb Meatballs. Перекус/Другое: Kelderman German Style Rye Bread, Galbani Dolcelatte Classico, Blood Orange, Bananas . подробнее ...

2998 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta300k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta300k- Журнал, 13 мар 21

Оставить свой Комментарий

ta300k-Изменение Веса