Л_а_д_а- Журнал, 07 ноя 21

Параметры Пользователя Л_а_д_а | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрако-обед КБЖУ 890/27,5/92/16 Яйцо с тахинным соусом, кето-хлеб с салом, шпроты из консервы, оливки, оливье кето-вариант, кето-печенька за кадром и кофе. Газанула сегодня. На ужин осталось мало кк

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2021:

1438 ккал

Жир: 125,51г | Белк: 57,36г | Углев: 25,37г. Завтрак: Рождественское печенье, Тахинный соус, Riga Gold Шпроты в Масле, Olymp Оливки, Оливье кето-вариант, Сало, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Вареное Яйцо. Ужин: Огурец (без Кожуры), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Перекус/Другое: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Кокосовое Масло. подробнее ...

1402 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Лада, добрый день 😊👋 вот вроде и не много на тарелочках но калории собираются лихо😅😉 очень вкусно и аппетитно 😋👍

07 ноя 21 написано членом: Ирина Чапчикова

Лада, оливье 👍👍👍, а шпроты - это ааащеее (для меня)🔥🔥🔥Приятного!

07 ноя 21 написано членом: ★Ирина★

Спасибо, Ирина!

07 ноя 21 написано членом: Л_а_д_а

Спасибо, Ира!

07 ноя 21 написано членом: Л_а_д_а


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Л_а_д_а-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Л_а_д_а- Журнал, 07 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Л_а_д_а-Изменение Веса