ivlasova0476- Журнал, 07 ноя 21

Параметры Пользователя ivlasova0476 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2021

94,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 36,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2021:

2199 ккал

Жир: 101,99г | Белк: 121,84г | Углев: 198,01г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Жареное Яйцо, Кофе. Обед: Салат из Свеклы с Чесноком, Картофельное Пюре, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Котлеты из Индейки на Пару. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Alisa Шоколадно-Ореховая Паста, Ромашкино Шоколадное Масло, Сгущенка, Оладьи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Прайм Стар Запечённое Яблоко. подробнее ...

3132 ккал

Упражнение: Вязание - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ivlasova0476-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ivlasova0476- Журнал, 07 ноя 21

Оставить свой Комментарий

ivlasova0476-Изменение Веса