TonyFar- Журнал, 21 авг 14

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2014

95 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2014:

2399 ккал

Жир: 69,62г | Белк: 108,02г | Углев: 321,43г. Завтрак: Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, syltetøy bringbær fruitland. Обед: Wienerbrød 80g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl. Ужин: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Перекус/Другое: peanøttsmør 10g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Riskaker First Price, Kick Lakris Sea Salt, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Havregrøt Bjørn Lettkokte Store 80g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 21 авг 14

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса