ignat 61- Журнал, 06 ноя 21

Параметры Пользователя ignat 61 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Воду согнал прогулкой на 2,5 часа 600грамм, после упорных силовых упражнений и нагрузок, вес не спешит покидать меня

136,6 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 36,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2021:

1795 ккал

Жир: 93,31г | Белк: 88,28г | Углев: 157,08г. Завтрак: Сливочное Масло, Просто Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Сырники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Яйца Куриные. Обед: ВкусВилл Хурма. Ужин: Макароны по Флотски. подробнее ...

947 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ignat 61-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ignat 61- Журнал, 06 ноя 21

Оставить свой Комментарий

ignat 61-Изменение Веса