Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2021
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
840 ккал
|
Жир: 15,26г | Белк: 50,53г | Углев: 119,24г.
Завтрак: La Vaca que ríe Quesitos Light Semicurado, DIA Pan de Molde Integral sin Corteza, Pan Integral (Barra), Alifrut Melocotón Light sin Azúcares Añadidos, Vital Pan Tostado Integral, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Kellogg's All-Bran Plus, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos. Обед: Paprika, Pimiento Verde (Dietas.Net), Lombarda Hervida/Cocida, Pera (Dietas.Net), Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Pan Integral (Barra), Canela, Danone Savia Natural Edulcorado, Kiwi, Vital Pan Tostado Integral, Soy Milk (Hacendado) Leche de Almendras Zero, Maggi Puré de Patatas. Ужин: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Reducido en Sal, Lidl Langostino Grande Cocido, Tomates, My Best Veggie Rulo Vegetal de Tofu y Algas, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Weider Ketchup 0%, Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, Pan Integral (Barra), Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Cos o Lechuga Romana. подробнее ...
|
|
2320 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 10 часа и 42 минуты, Сидеть - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
