Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
paulamaria22_extrema
Журнал
06 ноя 21
paulamaria22_extrema- Журнал, 06 ноя 21
Параметры Пользователя paulamaria22_extrema
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
2 meses e 9,5 kgs eliminados! Falta tão pouco agora🥰
69,3 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 ноября 2021:
1644 ккал
Жир: 48,92г | Белк: 89,73г | Углев: 210,97г.
Завтрак:
Quatá Leite Desnatado , Pullman Pão Integral , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional.
Обед:
Bauducco Bolinho Morango, Swift Mini Torta de Limão , Sadia Frango a Passarinho, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido.
Перекус/Другое:
Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela, Quatá Leite Desnatado , Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas (Pacote).
подробнее ...
3143 ккал
Упражнение:
Пресс - 40 минуты, Батут - 30 минуты, Приседания - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа.
подробнее ...
постоянный вес
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
parabéns!!!
06 ноя 21 написано членом:
becaboo91
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
paulamaria22_extrema-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю