Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2021
|
103,9 кг
Потеряно до сих пор: 24,1 кг.
Еще предстоит сделать: 25,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1956 ккал
|
Жир: 92,07г | Белк: 156,12г | Углев: 124,40г.
Завтрак: Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Landers Сыр Легкий 30%, Вязанка Ветчина Столичная, Помидоры, Яйцо, Delicados Тортилья Пшеничная Мультизлаковая, Оливковое Масло. Обед: Лакомка Мороженое, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Простоквашино Сметана 15%, Perfetto Томаты Резаные, Капуста, Морковь, Лук, Оливковое Масло. Ужин: Виноград, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). Перекус/Другое: RED Молочный Шоколад с Орехами , Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Ванили, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
