cristianogspp- Журнал, 22 авг 21

Параметры Пользователя cristianogspp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2021

118 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2021:

1463 ккал

Жир: 69,25г | Белк: 104,77г | Углев: 110,98г. Завтрак: Banana Verde, Café, Ovo Mexido. Обед: Pimentão Verde, Suco de Limão, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Suco de Limão, Morangos, Churrasco, Beterrabas, Cenouras, Espaguete de Pupunha, Alface Americana, Agrião, Rúcula, Tomates, Cebolas. Ужин: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar . Перекус/Другое: Banana Verde, Café, Ovo Mexido, Alho, Cebolas. подробнее ...

2874 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cristianogspp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cristianogspp- Журнал, 22 авг 21

Оставить свой Комментарий

cristianogspp-Изменение Веса