CarolineMartinho- Журнал, 05 ноя 21

Параметры Пользователя CarolineMartinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2021:

1372 ккал

Жир: 43,06г | Белк: 112,97г | Углев: 131,36г. Завтрак: Café com Açúcar, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Обед: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface Americana, Repolho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Ужин: Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Repolho, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado. Перекус/Другое: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Tomates, Alface Americana, Piá Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. подробнее ...

3626 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CarolineMartinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CarolineMartinho- Журнал, 05 ноя 21

Оставить свой Комментарий

CarolineMartinho-Изменение Веса