mikecontos- Журнал, 20 авг 14

Параметры Пользователя mikecontos | < Предыдущая Запись |Следующий >

One thing I forgot about logging calories: It does feel good when you eat well to record that result.
Far from perfect here in my first week back, but I have been faithfully tracking. Most of what I have eaten is home made. I ate out yesterday and opted for grilled salmon tacos. Delicious by the way.
Yesterday a very long work day. Ate pretty well for the most part,,,but my undoing was an unexpected chili dog in the fridge from my son. Yep..I sucked it down in seconds flat!
Progress not perfection I suppose. Thanks for listening!

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2014:

670 ккал

Жир: 26,27г | Белк: 39,57г | Углев: 70,45г. Завтрак: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Cinnamon, Bananas. Обед: Chicken Wing (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Fresh Express Caesar Lite Complete Salad Kit. Перекус/Другое: Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Caramel Nut. подробнее ...

2392 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

You stopped logging your food for six months. Glad you are doing it again. :)

21 авг 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mikecontos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mikecontos- Журнал, 20 авг 14

Оставить свой Комментарий

mikecontos-Изменение Веса