kmunson- Журнал, 20 авг 14

Параметры Пользователя kmunson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Heading the right way...now if it just keeps going...

114,3 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2014:

1368 ккал

Жир: 65,33г | Белк: 82,77г | Углев: 118,49г. Завтрак: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Water, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free. Обед: Water (Bottled), Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns. Ужин: Edy's Grand Ice Cream - Double Trouble Fudge Brownie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Перекус/Другое: Great Value Party Peanuts. подробнее ...

3313 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Yay for you!!!

20 авг 14 написано членом: alexzwk

The 240s are right around the corner......................

21 авг 14 написано членом: waynem37


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmunson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmunson- Журнал, 20 авг 14

Оставить свой Комментарий

kmunson-Изменение Веса