umandasun- Журнал, 05 ноя 21

Параметры Пользователя umandasun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2021

52,8 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2021:

2880 ккал

Жир: 86,87г | Белк: 67,18г | Углев: 445,77г. Завтрак: Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter, 365 Organic Steel Cut Oats, Apples, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Coffee. Обед: Trader Joe's Organic Peas, Red Cabbage , Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Spicy Miso Instant Ramen Soup , Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Trader Joe's Green Onions. Ужин: Fresh Express Twisted Caesar Avocado Caesar , Mushroom Stroganoff. Перекус/Другое: Ruby Tuesday Lemon Drop Martini, Milk Shake, Great Value Frozen Bananas, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 43 минуты, Бег - 10 км/ч - 53 минуты, Отдыхать - 12 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

umandasun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

umandasun- Журнал, 05 ноя 21

Оставить свой Комментарий

umandasun-Изменение Веса