Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
05 ноя 21
912yuuta- Журнал, 05 ноя 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2021
82 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 ноября 2021:
4511 ккал
Жир: 87,71г | Белк: 237,86г | Углев: 680,58г.
Завтрак:
セブンイレブン ミートソースドリア, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Обед:
特大ハンバーガー , エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Ужин:
南国製菓 塩けんぴ, 炒り卵, グリコ 具だくさん鶏ごぼう, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Перекус/Другое:
和漢本舗 食物せんいのうまーい青汁, リョーユーパン あんこたっぷりどら焼き 白粒餡, セブンプレミアム オレンジ果汁100%, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), マイプロテイン マルトデキストリン.
подробнее ...
2399 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю