cristianogspp- Журнал, 05 ноя 21

Параметры Пользователя cristianogspp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Seguimos no plano , firme e forte 😁💪🏼😋

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2021:

1614 ккал

Жир: 72,57г | Белк: 89,73г | Углев: 153,00г. Завтрак: Maçã, Farinha de Amendoim, Queijo Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Limão, Ovo. Обед: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino Japonês, Namorado Arroz Integral, Agrião, Cebolas, Alface Americana, Tomates. Перекус/Другое: Cachorro Quente, Torradinha de Trigo, Substancia Empadinha de Frango, Brigadeiro. подробнее ...

3311 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cristianogspp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cristianogspp- Журнал, 05 ноя 21

Оставить свой Комментарий

cristianogspp-Изменение Веса